漢方の蘖（ひこばえ）薬局　健康情報

4月ももう後半。

連休の予定を立て終えている方もいる頃でしょうか。
「仕事に連休なんかない！」
という方も、もちろんいらっしゃいますね…

さて。
今日は「春の体調不良」というタイトルをつけております。
春になると毎年体調を崩すという方、当店にも多数いらっしゃいます。
今年は気温の変化も激しく、ただでさえ体調を整えるのが難しいですね。

そして、これから悩む方が急増するのが、五月病。
たかが五月病、されど五月病。

季節も年度も変わり、生活環境も変化があり、
そりゃ～体だって心だって疲れます。
でも、そんなこと言っていられないのが4月なら、
ちょっと新しい環境に慣れ、緊張状態から解放された体と心が
一気に疲れやストレスを感じるようになるのが5月。

いつもは全然気にしないことがすご～く気になってしまったり、
ちょっとのことでイライラしたり、そんな自分に落ち込んだり…
あれ？こんな私、なんか変じゃない？？

自覚があってもなくても、お疲れの体と心をしっかりケアして
たっぷり自分をいたわる時間もとってあげてくださいね。


疲れた体に甘いもの…と言いますが、
いまどきの方の体には酸味も大事。

漢方では、酸味は血液の流れをサラサラにし、老廃物の代謝を促進することや、
脂肪を中和するなどのはたらきもあります。
筋肉が硬くなりがちな方（肩こり等）やアレルギー性疾患（この時期なら花粉症！）のある方は
酸が不足しがちな（苦手な方も多い？）ようですね。
脂ものが大好きで、外食やお惣菜ばかり食べている方も多いころ。
上手に酸を補って、体を守りましょう。

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